Бергон интернет и телевизия http://109.104.192.11/ |
|
Защо не мърда кантара? http://109.104.192.11/viewtopic.php?f=47&t=44593 |
Страница 1 от 3 |
Автор: | -==WestBam==- [ 03 Фев 2009 18:44 ] |
Заглавие: | Защо не мърда кантара? |
какво се случва? От една година ям като за световно, всеки ден по 5-6 пъти и по много а не натдавам. Имам в предвид че съм 65 а искам да стана 75 но нещо не се получава, от 1 година кантара не мърда дори със грам даже се съмнявах че е развален. Нямам никакви болести, просто не се получава дали е от цигарите или от нещо друго, ще очаквам да ми отговори някой компетентен по вапроса. |
Автор: | vlado1991 [ 03 Фев 2009 18:54 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
Еми аэ не съм много компетентен ама това ,че ядеш като эа световно не эначи ,че трябва да качаш - эависи какво ядеш и кога точно го ядеш. Ако си следваш някакъв режим ще видиш , че даже и по 3-4 пъти да хапваш пак ще качаш килограми. А това эа цигарите - най-големите врагове са тютюнопушенето,алкохола и кофеина. Наблягай повече на месото/риба,пилешко,эаешко/, а не се тъпчи с тестени глупости,чипсове и т.н. Ем това энам аэ |
Автор: | Ch1ld [ 03 Фев 2009 18:57 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
Ей такива към 18-19 години стават ебахти прасетата ) |
Автор: | -==WestBam==- [ 03 Фев 2009 19:27 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
ами нямам защото наскоро ходих на общ преглед и ме проверяваха... |
Автор: | Xandarous [ 03 Фев 2009 19:30 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
фитнеса е отговора |
Автор: | BlooDz [ 03 Фев 2009 19:57 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
Ch1ld написа: Ей такива към 18-19 години стават ебахти прасетата ) Мн точно .. незнам на колко години си , но със сигурност след време ще ти се отрази . |
Автор: | Terry [ 03 Фев 2009 19:59 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
vzemi si BIRENA MAYA 3 i ne6to struwat hap4etata pii po 2x na den sled zakuskata i vecherq i shte ka4ish kilogrami |
Автор: | -==WestBam==- [ 03 Фев 2009 20:06 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
на почти на 18 съм и съм 188см висок. казаха ми че с тази бирена мая няма ефект, 2-ма мои приятели са ползвали и двамата нямали ефект. |
Автор: | Явор [ 03 Фев 2009 21:30 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
-==WestBam==- на твоите години и аз бях с твоята височина и с твоите килограми, по цял ден ядях, но никакъв ефект. Сега след 8години вече е друго. Изведнъж надебелях Така че не се притеснявай. |
Автор: | -==WestBam==- [ 03 Фев 2009 21:49 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
неискам да надебелявам а данатрупам мускулна маса нали ме разбираш. Имам приятели които са по 90-100 килограма а като ме видят как ям и се стряскат, помислих че може да е някво заболяване, но можеби е на генна основа. |
Автор: | bubole4ka [ 03 Фев 2009 21:50 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
доста бърз метаболизъм имаш |
Автор: | t0mmy [ 03 Фев 2009 21:57 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
-==WestBam==- написа: неискам да надебелявам а данатрупам мускулна маса нали ме разбираш. Имам приятели които са по 90-100 килограма а като ме видят как ям и се стряскат, помислих че може да е някво заболяване, но можеби е на генна основа. искаш мускулна маса като стоиш пред пц ? |
Автор: | Боян [ 03 Фев 2009 22:02 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
t0mmy написа: -==WestBam==- написа: неискам да надебелявам а данатрупам мускулна маса нали ме разбираш. Имам приятели които са по 90-100 килограма а като ме видят как ям и се стряскат, помислих че може да е някво заболяване, но можеби е на генна основа. искаш мускулна маса като стоиш пред пц ? Може да има от онез старите клавиатури,дето изискват повече сила за писане... |
Автор: | -==WestBam==- [ 03 Фев 2009 22:18 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
честно казано рядко сядам пред пц-то, а и дор от това да е, тези които водят застоял живот са като толумби |
Автор: | ^^DANGER^^-desi [ 04 Фев 2009 18:40 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
-==WestBam==- аз имах сходния проблем преди две години с разликата, че бях с поднормено тегло 45кг и височина 176. Зимата стигах до 57 и после като се затопли времето пак връщах старото тегло. Това се повтаряше с години и се тъпчех, но без ефект. Сега съм малко над нормата заради бебчето, но и всичко с времето си. Не ти трябва да се променяш, защото твоите приятели били по 90-100 кила. За височината, която имаш си в норма и всеки килограм, който наддадеш може да ти се отрази зле и да причини някои неудобства. Неудобствата са: високо кръвно и повишен холестерол водещи до хипертонична болест, затруднена походка, подути накрайници, задъхване при физическа натовареност и ходене и т.н. Гордей се с това, което имаш и не се опитвай да го развалиш, за да приличаш на друг. |
Автор: | KoSacH [ 04 Фев 2009 18:53 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
я кажи какво хапваш ? нали се сещаш, че това също е от значение : ) примерно кажи за днес какво си ял,и по колко си го ял Terry написа: vzemi si BIRENA MAYA 3 i ne6to struwat hap4etata pii po 2x na den sled zakuskata i vecherq i shte ka4ish kilogrami ако ставаше с бирена мая...ехх |
Автор: | t0mmy [ 04 Фев 2009 21:19 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
ако ми кажете и на мене как да кача мускулна маса без да ходя на фитнес ши ва почерпя една кока-кола |
Автор: | Terry [ 04 Фев 2009 21:21 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
mm ka4a sa ...... |
Автор: | KoSacH [ 04 Фев 2009 21:26 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
Terry написа: mm ka4a sa ...... какво качаваш ? : ) |
Автор: | Scooper [ 04 Фев 2009 21:33 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
На 3-ти януари бях 58 кг, днес съм 68 кг Как? Ядене на много месо, и всичко останало, като се има в предвид,че и тренирам,а не стоя цял ден на едно място.. а ако ядеш само много хляб и то със някакви манджички много трудно ще качиш доста ... тва е от мен успех |
Автор: | KoSacH [ 04 Фев 2009 21:42 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
Scooper написа: На 3-ти януари бях 58 кг, днес съм 68 кг Как? Ядене на много месо, и всичко останало, като се има в предвид,че и тренирам,а не стоя цял ден на едно място.. а ако ядеш само много хляб и то със някакви манджички много трудно ще качиш доста ... тва е от мен успех безсъмнение това е чиста маса |
Автор: | -==WestBam==- [ 04 Фев 2009 22:33 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
KoSacH написа: я кажи какво хапваш ? нали се сещаш, че това също е от значение : ) примерно кажи за днес какво си ял,и по колко си го ял първо сутринта задължително едно бурече със боза, на даскало един джоб (без да слагам вафла и кроасан) след това се прибрах 3 филий със маийонеза, после някой друга палачинка и за вечеря 6 стабилно глолеми сърми. Това ми е долу горе малко над нормено хранене като се има в предвид че постоянно съм гладен. |
Автор: | -==WestBam==- [ 04 Фев 2009 22:34 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
^^DANGER^^-desi написа: -==WestBam==- аз имах сходния проблем преди две години с разликата, че бях с поднормено тегло 45кг и височина 176. Зимата стигах до 57 и после като се затопли времето пак връщах старото тегло. Това се повтаряше с години и се тъпчех, но без ефект. Сега съм малко над нормата заради бебчето, но и всичко с времето си. Не ти трябва да се променяш, защото твоите приятели били по 90-100 кила. За височината, която имаш си в норма и всеки килограм, който наддадеш може да ти се отрази зле и да причини някои неудобства. Неудобствата са: високо кръвно и повишен холестерол водещи до хипертонична болест, затруднена походка, подути накрайници, задъхване при физическа натовареност и ходене и т.н. Гордей се с това, което имаш и не се опитвай да го развалиш, за да приличаш на друг. проблемът е че аз нито качвам нито свалям от близо 1 година. Все си стоя на тия килограми. |
Автор: | Scooper [ 04 Фев 2009 22:42 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
KoSacH написа: Scooper написа: На 3-ти януари бях 58 кг, днес съм 68 кг Как? Ядене на много месо, и всичко останало, като се има в предвид,че и тренирам,а не стоя цял ден на едно място.. а ако ядеш само много хляб и то със някакви манджички много трудно ще качиш доста ... тва е от мен успех безсъмнение това е чиста маса Ами ако се съмняваш,че съм станал дебел, или сланинест може да се видим да ти покажа.. освен малко пресата ми се скри ама.. очакваше се |
Автор: | Lilz0r [ 04 Фев 2009 22:45 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
-==WestBam==- написа: KoSacH написа: я кажи какво хапваш ? нали се сещаш, че това също е от значение : ) примерно кажи за днес какво си ял,и по колко си го ял първо сутринта задължително едно бурече със боза, на даскало един джоб (без да слагам вафла и кроасан) след това се прибрах 3 филий със маийонеза, после някой друга палачинка и за вечеря 6 стабилно глолеми сърми. Това ми е долу горе малко над нормено хранене като се има в предвид че постоянно съм гладен. mi ti da ne ochakvash kato qdesh vafli kroasani i filii s maioneza da kachish kilogrami ? qj poveche qica meso riba oriz kartofi i tn hrani bogati na hranitelni veshtestva ne na ocvetiteli i ovkusiteli ... |
Автор: | -==WestBam==- [ 04 Фев 2009 22:50 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
е аз взимам или една вафла троя за подслаждане ил иедин кроасан за подслаждане това ми е яденето на сладко за деня по рядко наблягам на него, по често на месо и млечни продукти. за яйца, си правя или яйца на очи или бъркани почти всеки ден |
Автор: | Scooper [ 04 Фев 2009 22:51 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
Това за ориза точно доста различни мнения съм чувал... препоръчвали са ми повече кус-кус вместо него |
Автор: | t0mmy [ 05 Фев 2009 00:16 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
-==WestBam==- написа: е аз взимам или една вафла троя за подслаждане ил иедин кроасан за подслаждане това ми е яденето на сладко за деня по рядко наблягам на него, по често на месо и млечни продукти. за яйца, си правя или яйца на очи или бъркани почти всеки ден неска изядах 1 козунак на смаки със шоколад... абе пич кво подслаждане аз щях да повърна бе .. ужас .. спирай ги тия вафли кроасани ужас .. нямаш ли време за фитнес? |
Автор: | ^^DANGER^^-desi [ 05 Фев 2009 01:43 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
Scooper написа: проблемът е че аз нито качвам нито свалям от близо 1 година. Все си стоя на тия килограми. Изобщо не ти е проблем. Радвай се даже. Моите кила ги качих от много изхабени нерви заради бившия и несъзнателно преяждане със скара, майонезени салати, шоколад, шоколадови рула и много пиене на кола. Резултата беше от 45 кила за има няма месец и нещо с 30 отгоре, придружени с газове, които водят до некомфортност в стомаха и болезнено подуване. Допълнително освен нервите се започна и с често повишаване на кръвното налягане и какво ли още не. Просто не се чувствах като човек. Хубавото сега, че ги нямам тея нерви и всичко е нормално. Сега и периода ми е такъв, че трябва да кача още малко, но и понеже съм над норма, то килограмите ще са около 5-6 отгоре. Съветът ми е изобщо да не се променяш. С мускули или без ти пак си имаш други качества къде по-хубави от връстниците ти. Външния вид не е най-важното нещо на света. Имаше един лаф навремето: Ако някой/я не те харесва такъв, какъвто си - да те прибере у тях та да не те гледат другите и да ти се любува само той/тя. |
Автор: | -==WestBam==- [ 05 Фев 2009 14:26 ] |
Заглавие: | Re: Защо не мърда кантара? |
не ми пука коя ме харесва, коя не просто искам да кача мускулна маса, не ми е проблем да кача 10 килограма от горе, просто ме посъветва лекар да кача отгоре защото имам малко проблем със нервите, и така започва да ми се отразява на друго място. |
Страница 1 от 3 | Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |