cepq se ot qdene
.gif)
dnes trenirah s treniorat ot kava4ev zalata golemi4ak e 
ps.ogledalata sa kofti neshto...
| Бергон интернет и телевизия http://109.104.192.11/ |
|
| КУЛТУРИЗЪМ http://109.104.192.11/viewtopic.php?f=10&t=17352 |
Страница 29 от 152 |
| Автор: | L00n [ 27 Дек 2007 20:57 ] |
| Заглавие: | |
cepq se ot qdene dnes trenirah s treniorat ot kava4ev zalata golemi4ak e
ps.ogledalata sa kofti neshto... |
|
| Автор: | Michelin [ 27 Дек 2007 21:04 ] |
| Заглавие: | |
L00n написа: cepq se ot qdene dnes trenirah s treniorat ot kava4ev zalata golemi4ak e ps.ogledalata sa kofti neshto...  mitaka si e golqm
|
|
| Автор: | L00n [ 27 Дек 2007 21:06 ] |
| Заглавие: | |
a...zob?
|
|
| Автор: | Michelin [ 27 Дек 2007 21:28 ] |
| Заглавие: | |
az li4no ne s1m go vijdal samo s1m go vijdal da qde qko oveseni qdki iz zalata. |
|
| Автор: | Michelin [ 29 Дек 2007 12:41 ] |
| Заглавие: | |
 
|
|
| Автор: | L00n [ 29 Дек 2007 13:10 ] |
| Заглавие: | |
da temata e v zastoi zasega no skoro sa nowite saztezaniq i 6te komentirame a i sled 1-2 dni sa dvuboite na Chuck vs Silva & Fedor vs Hong Man Choi za tezi koito se interesuwat 
|
|
| Автор: | Fury [ 29 Дек 2007 15:10 ] |
| Заглавие: | |
Loon ako ima6 nqkvi qki klip4eta na izvestnite kulturisti postvai gi 4e nqqm ko da gledam
|
|
| Автор: | L00n [ 29 Дек 2007 17:04 ] |
| Заглавие: | |
Fury написа: Loon ako ima6 nqkvi qki klip4eta na izvestnite kulturisti postvai gi
4e nqqm ko da gledamvsi4ko koeto imam sam go ka4il i 4akam sega da ka4a poslednoto dvd na jay cutler |
|
| Автор: | Michelin [ 29 Дек 2007 23:42 ] |
| Заглавие: | |
l00n ima li neshto vqrno v duimite na relefa za biceps. Pravete do otkaz  kvo she kaji6?
|
|
| Автор: | pure`evil [ 30 Дек 2007 00:07 ] |
| Заглавие: | |
Всички упражнения са до отказ ... |
|
| Автор: | Michelin [ 30 Дек 2007 00:09 ] |
| Заглавие: | |
Togava zashto po- dqvolite v programite ima opreedelni povtoreniq ?! 
|
|
| Автор: | Fury [ 30 Дек 2007 01:01 ] |
| Заглавие: | |
Ami sloji si s maximalni kg i 6te e do otkaz nezavisimo ot tova kolko povtoreniq pi6i na programata
|
|
| Автор: | L00n [ 30 Дек 2007 01:39 ] |
| Заглавие: | |
pure`evil написа: Всички упражнения са до отказ ...
kakwi gi goworish priqtelio...ako e taka to togawa se gubi logikata za relefene i za masa towa sa gluposti.... a i razli4nite tipowe hora reagirat razli4no na broi povtoreniq. "do otkaz" towa e kulturisti4en metod i se izpolzwa s razli4ni celi, i to ne winagi... ne prawete greshkata
|
|
| Автор: | Michelin [ 30 Дек 2007 01:42 ] |
| Заглавие: | |
|
|
|
| Автор: | L00n [ 31 Дек 2007 20:34 ] |
| Заглавие: | |
izvyn temata toku 6to se provedi ma4a i ne se styrpqh da ne go postna lubimiqt mi boec s porednata si podeba nad giganta Choi /2.20sm/ enjoy!! http://www.dailymotion.com/video/x3wpwy ... noka_sport 
|
|
| Автор: | negodnik [ 01 Яну 2008 15:32 ] |
| Заглавие: | |
t1rsq da kupq lejanka, ako nqkoi razpolaga da pusne oferta |
|
| Автор: | negodnik [ 01 Яну 2008 15:48 ] |
| Заглавие: | |
t1rsq da kupq lejanka,ako nqkoi ima oferta da q pusne |
|
| Автор: | Indestructible [ 06 Яну 2008 18:18 ] |
| Заглавие: | |
RoNnie ColeMan - ReLenTLess.DVDRip.XviD-2007 мисля че това го няма в ftp-то :] |
|
| Автор: | L00n [ 06 Яну 2008 21:47 ] |
| Заглавие: | |
G-Unit^boy написа: RoNnie ColeMan - ReLenTLess.DVDRip.XviD-2007 мисля че това го няма в такова-то :]
no az go imam otdawna no nqmam nito papka nito nachin da go ka4wam ... i towa syshto
ps. na Jay nqma mnogo trenirovki no ima mnogo interestni neshta da se widqt...
|
|
| Автор: | Indestructible [ 07 Яну 2008 01:34 ] |
| Заглавие: | |
L00n написа: G-Unit^boy написа: RoNnie ColeMan - ReLenTLess.DVDRip.XviD-2007 мисля че това го няма в такова-то :] no az go imam otdawna no nqmam nito papka nito nachin da go ka4wam ... i towa syshto ps. na Jay nqma mnogo trenirovki no ima mnogo interestni neshta da se widqt... ето линк за тези които искат да го гледат click |
|
| Автор: | L00n [ 07 Яну 2008 01:36 ] |
| Заглавие: | |
|
|
|
| Автор: | ReSp3cT [ 07 Яну 2008 16:10 ] |
| Заглавие: | |
гледах го до половината мн интересно ми стана
|
|
| Автор: | L00n [ 07 Яну 2008 16:47 ] |
| Заглавие: | |
ne pomnq to4no no beshe kazal Jay 4e neshto ot porqdaka na 1 sedmica ne beshe treniral i 4 dni beshe ql po 4 pyti dnewno nqkwi bokluci i na sutrinta go dadoha super nacepen pro steroids
|
|
| Автор: | ReSp3cT [ 07 Яну 2008 23:22 ] |
| Заглавие: | |
незнам но не става Jay според мен Ронито е къде къде по.. |
|
| Автор: | L00n [ 07 Яну 2008 23:30 ] |
| Заглавие: | |
ReSp3cT написа: незнам но не става Jay според мен Ронито е къде къде по..
ne i sled kontuziqta vijte i na videto rycete mu sa razli4ni i kato prawi gyrdi kak si opakowa lqwata ryka mn kofti
|
|
| Автор: | ReSp3cT [ 08 Яну 2008 02:15 ] |
| Заглавие: | |
е да ама пак повече ми харесва |
|
| Автор: | Michelin [ 08 Яну 2008 19:31 ] |
| Заглавие: | |
мечки |
|
| Автор: | ReSp3cT [ 08 Яну 2008 21:15 ] |
| Заглавие: | |
l00n поне си компетентен в този спорт влез в под форум "Дъра Бъра" и дай някои мнение защото според мен метода да изкачваш стъпалата на блока не ти преебава колената..ако греша поправи ме.. |
|
| Автор: | L00n [ 08 Яну 2008 21:44 ] |
| Заглавие: | |
да видях не е прав за коленете,но не ми се спори никой не обича да губи в спорове дори и да не е прав затова не искам да се карам с никой.
както и да е накратко по неговата логика то значи че и не трябва да се кляка с щанга,а когато клякаш с щанга ти го правиш обикновенно поне с 2 пъти собственето си тегло /разбирасе може и мн по малко/ изкачването на стъпала става само с собственото си тегло и какво сега никой не трявба да кляка защото ще си преебе коленете...в много отношения клакането е много много по опастно,но изпалнява ли се правилно се намаляват рисковете.рискове при изкачването няма колман го прави 28 години.изкачването си е едно от най разпространените методи за изгаряне на мазнини много съзтезатели го практикуват а и не само те /да то натоварва коленте както и други уреди и упражнения но не ги преебва/
пример: http://vbox7.com/play:27c7733e |
|
| Автор: | ReSp3cT [ 08 Яну 2008 22:16 ] |
| Заглавие: | |
Точно.. |
|
| Страница 29 от 152 | Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|