колко кг. си ти? и от колко време ходиш на фитнес? на 13г. 32бицепс или си пълен, или не си измерил както трябва(особенно ако си мерил сам)
| Бергон интернет и телевизия http://109.104.192.11/ |
|
| КУЛТУРИЗЪМ http://109.104.192.11/viewtopic.php?f=10&t=17352 |
Страница 147 от 152 |
| Автор: | KoSacH [ 05 Апр 2010 00:24 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
колко кг. си ти? и от колко време ходиш на фитнес? на 13г. 32бицепс или си пълен, или не си измерил както трябва(особенно ако си мерил сам)
|
|
| Автор: | stillj [ 05 Апр 2010 02:42 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
1-ви април мина. |
|
| Автор: | Difak [ 05 Апр 2010 16:21 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
 bqgai w zalata i pochwai da trenirash s lejane i oprajneniq za "gardi i biceps" do nikude nqma da stignesh
|
|
| Автор: | forgetit [ 06 Апр 2010 01:06 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Не съм пълен, но съм много здрав в краката И наистина 32 см ми е бицепса не съм пълен който иска пик да му пратя на ЛС да пише благодаря за съветите,но не съм много сигурен, че в залата ще ме научат на нещо добро!
|
|
| Автор: | Difak [ 06 Апр 2010 01:23 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
e ti kwo iskash be ? da rastesh eitei.. wkashti da praish tam licewi opori i tolkowa.. tochno zalata e mqstoto kudeto shte te nauchat koe i kak  ne si prawi iliuzii..
|
|
| Автор: | KoSacH [ 06 Апр 2010 01:29 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
колко кг. си и колко стаж имаш в залата? Дифака е прав, ако не там, то няма къде другаде. |
|
| Автор: | forgetit [ 06 Апр 2010 01:44 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
58 кг съм. Всъщност на зала съм ходил само 1 месец
|
|
| Автор: | KoSacH [ 06 Апр 2010 01:55 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
пробвай по дълъг период от време, това е бавен спорт. Направи си и един хубав хранителен режим и се старай максимално да го спазваш. Ще останеш доволен + това ти си на 13г. все още се развиваш може да не си даваш много зор. Надявам се си наясно, че на тази възраст няма как да изглеждаш като Arnold Schwarzenegger
|
|
| Автор: | M-Power [ 06 Апр 2010 01:56 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Тая тема почна да става за изцеки
|
|
| Автор: | L00n [ 06 Апр 2010 08:43 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
M-Power написа: Тая тема почна да става за изцеки
|
|
| Автор: | forgetit [ 06 Апр 2010 11:01 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
KoSach благодаря ти много за съвета!  
|
|
| Автор: | wolf899 [ 07 Апр 2010 09:31 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Някой пробвал ли е този продукт - http://www.youtube.com/watch?v=tM6VNq8m ... _embedded#
|
|
| Автор: | L00n [ 07 Апр 2010 14:15 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
wolf899 написа: Някой пробвал ли е този продукт - http://www.youtube.com/watch?v=tM6VNq8m ... _embedded# дам. |
|
| Автор: | wolf899 [ 07 Апр 2010 14:40 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
L00n написа: wolf899 написа: Някой пробвал ли е този продукт - http://www.youtube.com/watch?v=tM6VNq8m ... _embedded# дам. С какви впечатления остана
|
|
| Автор: | x7s|SliMarKatA^ [ 07 Апр 2010 15:14 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Хайде всички..на 25ти април в София ..специален гост - Рони Колман
|
|
| Автор: | wolf899 [ 07 Апр 2010 19:57 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
x7s|SliMarKatA^ написа: Хайде всички..на 25ти април в София ..специален гост - Рони Колман Че той жив ли е още
|
|
| Автор: | HaPkoTrafiKanT [ 07 Апр 2010 20:00 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
wolf899 написа: x7s|SliMarKatA^ написа: Хайде всички..на 25ти април в София ..специален гост - Рони Колман Че той жив ли е още ам именно - там ще го погребват , до НДК 
|
|
| Автор: | ivan_gogo [ 07 Апр 2010 20:31 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
L00n написа: wolf899 написа: Някой пробвал ли е този продукт - http://www.youtube.com/watch?v=tM6VNq8m ... _embedded# дам. tva e hranitelna dobavka ne anaboli nali?(bezvredno) |
|
| Автор: | L00n [ 07 Апр 2010 22:41 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
wolf899 написа: L00n написа: wolf899 написа: Някой пробвал ли е този продукт - http://www.youtube.com/watch?v=tM6VNq8m ... _embedded# дам. С какви впечатления остана Със сигурно по-добро от много добавки тук на пазара в нашият град.Аз лично не съм фен на азотните бустери.Като цяло идва сякаш соленичко,но ако имаш средствата не е лош продукта. |
|
| Автор: | wolf899 [ 08 Апр 2010 18:33 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
L00n написа: wolf899 написа: L00n написа: wolf899 написа: Някой пробвал ли е този продукт - http://www.youtube.com/watch?v=tM6VNq8m ... _embedded# дам. С какви впечатления остана Със сигурно по-добро от много добавки тук на пазара в нашият град.Аз лично не съм фен на азотните бустери.Като цяло идва сякаш соленичко,но ако имаш средствата не е лош продукта. Ще трябва да се пробва 
|
|
| Автор: | KoSacH [ 09 Апр 2010 00:39 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
някой ползвал ли е б12, но не орално, а под инжекциозна форма? Отзиви?? : ) |
|
| Автор: | batista [ 18 Апр 2010 22:34 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Toва 4-годишното не знам дали сте го виждали, ама...  |
|
| Автор: | Go6k0 [ 18 Апр 2010 22:43 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
batista написа: Toва 4-годишното не знам дали сте го виждали, ама... Лично за мен т'фа си е чист тормоз от страна на бащата ( просто защото не смятам че майката би го накарала, а камоли то само да е избрало ... ) |
|
| Автор: | KoSacH [ 18 Апр 2010 22:49 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
т'ва съм го пускал. Не е никакъв тормоз, детето ходи на гимнастика, може да се разровиш малко
|
|
| Автор: | BacuJl4o [ 19 Апр 2010 15:53 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
аха и с тая гимнастика се правят такива мускули това направо е грозно баш тормоз си е... ужас |
|
| Автор: | stillj [ 22 Апр 2010 19:04 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
НВД + BSN NO XPLODE ... какво мислите? |
|
| Автор: | -OpTix [ 24 Апр 2010 18:18 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Я предложете някое препаратче за горене на мазнини.Марка л-карнитин, нещо ефикасно и на приемлива цена. |
|
| Автор: | L00n [ 24 Апр 2010 21:23 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
stillj написа: НВД + BSN NO XPLODE ... какво мислите? Аз лично не бих. НВД + някакъв farbutner например. -OpTix написа: Я предложете някое препаратче за горене на мазнини.Марка л-карнитин, нещо ефикасно и на приемлива цена. http://silabg.com/ Избери си според цената.И можеш да попиташ тук после. |
|
| Автор: | ivan_gogo [ 24 Апр 2010 21:56 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
абе я кажете кое е по добре да се зема - АМИНОКИСЕЛИНИ или КРЕАТИН ако искаш да натрупаш мусколи по-бързо. Знам че и храненето е от голямо значение - предимно белтъци и въглехидрати |
|
| Автор: | KoSacH [ 24 Апр 2010 22:54 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
креатин - дава сила амино - изгражда мускула пс: л00н, би ли погледнал малко по горе, какво мислиш ти и пробвал ли си |
|
| Страница 147 от 152 | Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|