KoSacH написа:
от паковете на universal някакви мнения и коментари
pak
cuts
mstak
sym polzwal loshi neshta ne moga da kaja oswen mnogoto hap4eta za poglushtane
| Бергон интернет и телевизия http://109.104.192.11/ |
|
| КУЛТУРИЗЪМ http://109.104.192.11/viewtopic.php?f=10&t=17352 |
Страница 132 от 152 |
| Автор: | KoSacH [ 22 Авг 2009 18:09 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
1. Направи си една хубава хранителна програма (спазвай я) 2. Кардио (редовно) 3. Може да включиш л-карнитин или бърнър (ти си решаваш) |
|
| Автор: | L00n [ 24 Авг 2009 01:18 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
KoSacH написа: от паковете на universal някакви мнения и коментари pak cuts mstak sym polzwal loshi neshta ne moga da kaja oswen mnogoto hap4eta za poglushtane
|
|
| Автор: | Fury [ 24 Авг 2009 01:27 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Аз преди година ползвах пак ии чесно казано очаквах нещо повече за тези пари но все пак имаше ефект сякаш въстановяваше по бързо ии енергията и издържливостта бяха малко по-добре иначе ако сега ги имам тези пари бих си взел някои хубав протеин с малко креатин или амино ама това лично на мен иначе други мн го хвалят |
|
| Автор: | stillj [ 25 Авг 2009 04:52 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
то закога вече е мчета които исчистил ..исчистил..има по малко от месец и кочан..време за ..... |
|
| Автор: | Difak [ 26 Авг 2009 01:50 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
ооще един месец.. ии идва ред на масата 
|
|
| Автор: | KoSacH [ 27 Авг 2009 12:27 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
тц много се ядосвам... до сега никви проблеми нямах, преди 3-4 дни кат казаха немога да ги глътна... и немога да си изпия аминокиселините сега.. ;D на 2 ги чупя и пак немога, а интересното е, че до сега нямах проблеми с тях 
|
|
| Автор: | HaPkoTrafiKanT [ 28 Авг 2009 08:54 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
KoSacH написа: тц много се ядосвам... до сега никви проблеми нямах, преди 3-4 дни кат казаха немога да ги глътна... и немога да си изпия аминокиселините сега.. ;D на 2 ги чупя и пак немога, а интересното е, че до сега нямах проблеми с тях хахххаа ето нещо забавно... и аз немога да гълтам хапчета , споко не си единствения
|
|
| Автор: | Fury [ 28 Авг 2009 19:57 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Имам 1 познат който гълта пакетче анимал наведнъж 
|
|
| Автор: | L00n [ 29 Авг 2009 01:22 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
oshte malko i 6te po4nete da se hwalite koi kak gyltal ...
|
|
| Автор: | HaPkoTrafiKanT [ 29 Авг 2009 02:32 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
значи е време някое момиче да се вклучи по темата хахаххаах
|
|
| Автор: | KoSacH [ 29 Авг 2009 15:27 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Евгени, беше прав на психическа основа е опраех са 
|
|
| Автор: | KoSacH [ 30 Авг 2009 23:53 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
| Автор: | HaPkoTrafiKanT [ 31 Авг 2009 00:05 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
хахахах бива си го 
|
|
| Автор: | stillj [ 06 Сеп 2009 22:05 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
почвате ли да си купувате добавки за маса/сила похвалете се с някои продукт...аз лично още се чудя кфа комбинация да плясна |
|
| Автор: | L00n [ 08 Сеп 2009 01:16 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Difak написа: ооще един месец.. ии идва ред на масата az pyk cqlo lqto ka4wam ... hmm hem tuk po malko ot 30-33 gradusa temperaturite ne padat. i vse pak uspqh da sloja nqkwi desetina kila.
|
|
| Автор: | x7s|SliMarKatA^ [ 10 Сеп 2009 19:27 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
L00n написа: Difak написа: ооще един месец.. ии идва ред на масата az pyk cqlo lqto ka4wam ... hmm hem tuk po malko ot 30-33 gradusa temperaturite ne padat. i vse pak uspqh da sloja nqkwi desetina kila. трябва да разкриеш тайната..аз все още се мъча тука :Д |
|
| Автор: | KoTaRaKa [ 10 Сеп 2009 19:36 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
И не си само ти който се мъчиш 
|
|
| Автор: | Difak [ 10 Сеп 2009 21:29 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
L00n написа: Difak написа: ооще един месец.. ии идва ред на масата az pyk cqlo lqto ka4wam ... hmm hem tuk po malko ot 30-33 gradusa temperaturite ne padat. i vse pak uspqh da sloja nqkwi desetina kila. много се стопих аз.. 13 кила надоло.. поне сега и корем нямам.. сичко е добре :]] ще се прая звяр тая година
|
|
| Автор: | bubole4ka [ 10 Сеп 2009 21:37 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
az pa ne sym mrydnal nadolo 98 kg 
|
|
| Автор: | Ruhl [ 11 Сеп 2009 01:52 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
аз съм качил малко вече 97
|
|
| Автор: | stillj [ 11 Сеп 2009 10:57 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
пазарете добавки 
|
|
| Автор: | x7s|SliMarKatA^ [ 11 Сеп 2009 12:38 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
KoTaRaKa написа: И не си само ти който се мъчиш искаш да кажеш "която" момиче съм :Д |
|
| Автор: | KoTaRaKa [ 11 Сеп 2009 14:49 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Еми незнаех.. 
|
|
| Автор: | stillj [ 11 Сеп 2009 17:09 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
x7s|SliMarKatA^ написа: KoTaRaKa написа: И не си само ти който се мъчиш искаш да кажеш "която" момиче съм :Д виждал сам те маи, но все пак да те питам снимката на аватара ти е твоя реална е нали? |
|
| Автор: | HaPkoTrafiKanT [ 11 Сеп 2009 17:13 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
носят се притчи за нея 
|
|
| Автор: | liverpool [ 11 Сеп 2009 17:43 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Ае хора ходих последните месец и половина през ден редовно и не ползвам никакви химии а не се жаля с килограмитеи сега нямам никаква сила едно такова мързеливо гадно не мога да дигам вече все едно прегрях  . К'во става?
|
|
| Автор: | Ma3x [ 11 Сеп 2009 21:29 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
mqtai shpricovete pich 
|
|
| Автор: | KoSacH [ 11 Сеп 2009 23:34 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
зимата не супях нищо да кача, а лятото... 10кг. съм горница да видим тая зима к'во ще става 
|
|
| Автор: | kosacha13 [ 11 Сеп 2009 23:44 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
liverpool написа: Ае хора ходих последните месец и половина през ден редовно и не ползвам никакви химии а не се жаля с килограмитеи сега нямам никаква сила едно такова мързеливо гадно не мога да дигам вече все едно прегрях . К'во става?зависи може да е от много неща храна ,почивка а и от програматъа дали е съобразена за теб . кой ти я е писал ? |
|
| Автор: | touareg [ 11 Сеп 2009 23:59 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
liverpool написа: Ае хора ходих последните месец и половина през ден редовно и не ползвам никакви химии а не се жаля с килограмитеи сега нямам никаква сила едно такова мързеливо гадно не мога да дигам вече все едно прегрях . К'во става?така се получава,когато претренираш. често срещано явление при хора,които тренират от скоро. тренираш тежко,а нямаш добро възстановяване. като за начало си почини няколко дни и си купи сносни витамини и минерали,както и някакви добавки,като креатин,таурин и глутамин. после с умерени тренировки,качествена диета и достатъчно време за възстановяване ще имаш забележителен прогрес. 
|
|
| Страница 132 от 152 | Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|