мерси
.gif "smile")
ти забрави ли ме с мойта програма или просто не ти се занимава :?
| Бергон интернет и телевизия http://109.104.192.11/ |
|
| КУЛТУРИЗЪМ http://109.104.192.11/viewtopic.php?f=10&t=17352 |
Страница 116 от 152 |
| Автор: | L00n [ 18 Яну 2009 00:25 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
пробвай без диета.успех. |
|
| Автор: | Difak [ 18 Яну 2009 00:30 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
мерси ти забрави ли ме с мойта програма или просто не ти се занимава :?
|
|
| Автор: | L00n [ 18 Яну 2009 22:07 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
OWNED!!! 
|
|
| Автор: | stillj [ 19 Яну 2009 00:49 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
 къф е тоя трицепс
|
|
| Автор: | DeCkard [ 19 Яну 2009 19:59 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
L00n tai moji6 li we zdraFFFF... |
|
| Автор: | L00n [ 19 Яну 2009 20:05 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Пхахах Милене НЕ МОГА ,а ти можеш ли като мене...
|
|
| Автор: | KoSacH [ 19 Яну 2009 21:39 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
гледах го веднъж,втори,трети... така и не разбрах к'во са мъчи 
|
|
| Автор: | L00n [ 19 Яну 2009 21:45 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Няква версия за трапец
|
|
| Автор: | nedicha [ 22 Яну 2009 21:10 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
L00n в коя зала тренираш ?
|
|
| Автор: | L00n [ 22 Яну 2009 21:18 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
nedicha написа: L00n в коя зала тренираш ? Виста в момента. |
|
| Автор: | nedicha [ 23 Яну 2009 09:39 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Ахам, значи може и да съм те засичал
|
|
| Автор: | L00n [ 23 Яну 2009 10:25 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
nedicha написа: Ахам, значи може и да съм те засичал Ако тренираш по обед значи да. |
|
| Автор: | HaPkoTrafiKanT [ 24 Яну 2009 23:25 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
L00n написа: HaPkoTrafiKanT написа: булки... има категории за ветерани над 40 над 50... дори мисля и над 60 имаше ( но несам сигурен ) сеиш се ? тоест? тоест нали вика че като си станел на 50-60 и щял си да се разложиш независимо кво зимаш ... ако е така в тея категории за ветерани такива ли излизат ? |
|
| Автор: | HaPkoTrafiKanT [ 24 Яну 2009 23:26 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Ruhl написа: 1can7 написа: Според мен няма смисъл да отслабваш , превърни масата в мускул  няма ли да е по - добре ако първо я направи тая маса ..пък за 300-та преси няма смисал не разбрах само всеки ден ли ,тренирай го през ден същата работа е коремната преса и тя е мусколна група все пак .Като правиш толкова преси да не мислиш ,че ти се смалява корема и той се помпи .. малко трудно ще направи 300 преси , поскоро прави някакви грабначни изкривявания 
|
|
| Автор: | L00n [ 24 Яну 2009 23:31 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
HaPkoTrafiKanT написа: L00n написа: HaPkoTrafiKanT написа: булки... има категории за ветерани над 40 над 50... дори мисля и над 60 имаше ( но несам сигурен ) сеиш се ? тоест? тоест нали вика че като си станел на 50-60 и щял си да се разложиш независимо кво зимаш ... ако е така в тея категории за ветерани такива ли излизат ? ето един ветеран незнам за кой път го давам за пример. Born: August 25, 1956  Все още се съзтезава. |
|
| Автор: | Difak [ 24 Яну 2009 23:31 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
HaPkoTrafiKanT написа: Ruhl написа: 1can7 написа: Според мен няма смисъл да отслабваш , превърни масата в мускул няма ли да е по - добре ако първо я направи тая маса ..пък за 300-та преси няма смисал не разбрах само всеки ден ли ,тренирай го през ден същата работа е коремната преса и тя е мусколна група все пак .Като правиш толкова преси да не мислиш ,че ти се смалява корема и той се помпи .. малко трудно ще направи 300 преси , поскоро прави някакви грабначни изкривявания хеахаа..оригинален си
|
|
| Автор: | HaPkoTrafiKanT [ 24 Яну 2009 23:33 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Difak написа: HaPkoTrafiKanT написа: Ruhl написа: 1can7 написа: Според мен няма смисъл да отслабваш , превърни масата в мускул няма ли да е по - добре ако първо я направи тая маса ..пък за 300-та преси няма смисал не разбрах само всеки ден ли ,тренирай го през ден същата работа е коремната преса и тя е мусколна група все пак .Като правиш толкова преси да не мислиш ,че ти се смалява корема и той се помпи .. малко трудно ще направи 300 преси , поскоро прави някакви грабначни изкривявания хеахаа..оригинален си |
|
| Автор: | HaPkoTrafiKanT [ 24 Яну 2009 23:33 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
L00n написа: HaPkoTrafiKanT написа: L00n написа: HaPkoTrafiKanT написа: булки... има категории за ветерани над 40 над 50... дори мисля и над 60 имаше ( но несам сигурен ) сеиш се ? тоест? тоест нали вика че като си станел на 50-60 и щял си да се разложиш независимо кво зимаш ... ако е така в тея категории за ветерани такива ли излизат ? ето един ветеран незнам за кой път го давам за пример. Born: August 25, 1956 Все още се съзтезава. 
|
|
| Автор: | Difak [ 24 Яну 2009 23:34 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
HaPkoTrafiKanT написа: Difak написа: HaPkoTrafiKanT написа: Ruhl написа: 1can7 написа: Според мен няма смисъл да отслабваш , превърни масата в мускул няма ли да е по - добре ако първо я направи тая маса ..пък за 300-та преси няма смисал не разбрах само всеки ден ли ,тренирай го през ден същата работа е коремната преса и тя е мусколна група все пак .Като правиш толкова преси да не мислиш ,че ти се смалява корема и той се помпи .. малко трудно ще направи 300 преси , поскоро прави някакви грабначни изкривявания хеахаа..оригинален си ми аре взиам сатъра дет транжираме прасетата по празниците с него и отиаме в залата?ама ако ги напрая щи ги одрежа и ща накарам да си ги изядеш? |
|
| Автор: | HaPkoTrafiKanT [ 24 Яну 2009 23:38 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
научи се да правиш преси тогава говори 
|
|
| Автор: | Difak [ 24 Яну 2009 23:40 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
HaPkoTrafiKanT написа: научи се да правиш преси тогава говори Добре шефе..разбрах ,че си някъв луд разбирач с 65 ръка..няма да те притесняам поече..кат не варваш в зала олимп тренирам..заповядай
|
|
| Автор: | HaPkoTrafiKanT [ 24 Яну 2009 23:43 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Difak написа: HaPkoTrafiKanT написа: научи се да правиш преси тогава говори Добре шефе..разбрах ,че си някъв луд разбирач с 65 ръка..няма да те притесняам поече..кат не варваш в зала олимп тренирам..заповядай мда невярвам и не е нужно да се разкарвам кажи на loon да те научи несамо да си праиш само програмите а и да правиш коремни преси и онова момче мн хубаво ти е казало че ако чакаш преса от коремни преси бая ще има да чакаш особено без диета ... само като ти чета простотиите ми става ясно не е нужно да идвам до олимпия да бия сумати и път . 5 дни подред коремни преси 2 дни почивка адския си ти 
|
|
| Автор: | VANYA [ 25 Яну 2009 05:42 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
HaPkoTrafiKanT написа: Difak написа: HaPkoTrafiKanT написа: научи се да правиш преси тогава говори Добре шефе..разбрах ,че си някъв луд разбирач с 65 ръка..няма да те притесняам поече..кат не варваш в зала олимп тренирам..заповядай мда невярвам и не е нужно да се разкарвам кажи на loon да те научи несамо да си праиш само програмите а и да правиш коремни преси и онова момче мн хубаво ти е казало че ако чакаш преса от коремни преси бая ще има да чакаш особено без диета ... само като ти чета простотиите ми става ясно не е нужно да идвам до олимпия да бия сумати и път . 5 дни подред коремни преси 2 дни почивка адския си ти Лично аз се съмнявам поне Владислав да не му е показал как се правят коремни преси .. Иди - все пак сатъра е от него, той прави коремните , даже няма да се потиш (освен за та*аците си) Като почнат всички така да се изказват .. Да се научел да ги прави , ти много си го виждал как ги прави , че на сляпо говориш.. 
|
|
| Автор: | cMoTaH` [ 25 Яну 2009 11:19 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
HaPkoTrafiKanT написа: L00n написа: HaPkoTrafiKanT написа: L00n написа: HaPkoTrafiKanT написа: булки... има категории за ветерани над 40 над 50... дори мисля и над 60 имаше ( но несам сигурен ) сеиш се ? тоест? тоест нали вика че като си станел на 50-60 и щял си да се разложиш независимо кво зимаш ... ако е така в тея категории за ветерани такива ли излизат ? ето един ветеран незнам за кой път го давам за пример. Born: August 25, 1956 Все още се съзтезава. ДОБРЕ РАЗБИРАЧО НЯМА ДА ВИСНЕ ДОКАТО НЕ УМРЕ. ЩЕ ГО ВКАРАТ В КОВЧЕГА НАЦЕПЕН КАТО БИВОЛ. Много ясно , че докато има сили да се занимава ще изглежда добре , но различни хора по различно време ги напускат силите.. |
|
| Автор: | Ch1ld [ 25 Яну 2009 13:57 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
на тая снимка 52 годишен ли е ?
|
|
| Автор: | L00n [ 25 Яну 2009 15:27 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Ch1ld написа: на тая снимка 52 годишен ли е ?2007-08 е снимката. |
|
| Автор: | Mindzuhar [ 26 Яну 2009 19:15 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Да попитам кога е по - добре да се тренира , Сутрин или Вечер преди лягане ! ? |
|
| Автор: | L00n [ 26 Яну 2009 20:08 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
Не познавам хора които да тренират "преди лягане" сутрин след обед да,но преди лягане...
|
|
| Автор: | stillj [ 26 Яну 2009 22:29 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
аз сам я праил тая простотия..преси преди лягане..никаква фаида естествено:) |
|
| Автор: | Mindzuhar [ 26 Яну 2009 23:09 ] |
| Заглавие: | Re: КУЛТУРИЗЪМ |
А каква е разликата ? Мускулът не разбира кога е денем и кога нощ...а и не се ли възтановява по-лесно .... ако някой знае да ми обясни моля.
|
|
| Страница 116 от 152 | Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|