r1st 115 sm , biceps na dqsnata ryka 15 sm, na lqvata 14 sm, gr obikolka 120 sm.
.gif)
| Бергон интернет и телевизия http://109.104.192.11/ |
|
| КУЛТУРИЗЪМ http://109.104.192.11/viewtopic.php?f=10&t=17352 |
Страница 2 от 152 |
| Автор: | TNT [ 25 Авг 2006 18:48 ] |
| Заглавие: | |
r1st 115 sm , biceps na dqsnata ryka 15 sm, na lqvata 14 sm, gr obikolka 120 sm.
|
|
| Автор: | m1t3 [ 25 Авг 2006 19:22 ] |
| Заглавие: | |
TNT написа: r1st 115 sm , biceps na dqsnata ryka 15 sm, na lqvata 14 sm, gr obikolka 120 sm.
phaahahaha  
|
|
| Автор: | L00n [ 25 Авг 2006 19:26 ] |
| Заглавие: | |
|
|
| Автор: | Michelin [ 26 Авг 2006 12:50 ] |
| Заглавие: | |
Dqsna 40 Lqva 39 kr1dna nemoga da izmerq |
|
| Автор: | TNT [ 26 Авг 2006 16:06 ] |
| Заглавие: | |
vzimash met1ra prekarvash go oklo gr kosh i gotovo |
|
| Автор: | L00n [ 31 Авг 2006 15:26 ] |
| Заглавие: | Worlds Strongest Arms |
няма почти нищо общо с Културизъм,но се надявам да ви хареса...(изчакайте да зареди добре) Enjoy The Power oF Worlds Strongest Arms 
http://www.youtube.com/watch?v=l4GzrW2-ovM |
|
| Автор: | M-Power [ 31 Авг 2006 21:07 ] |
| Заглавие: | |
а бе loon искам да те попитам ко да пия за възтановяване след тренировка или нещо др нз кажи кво |
|
| Автор: | L00n [ 31 Авг 2006 22:45 ] |
| Заглавие: | |
веднага след тренировка "бърз въглехидрат" от типа на някакъв вид гейнар или глюкозата или декстрозата...това ще ти помогне да прекратиш катаболният процес в организма...отделно след това около 10-15 мин след поемането на въглехидрата може вече да вземеш суроватъчният протеин или аминото (може и двете)...за повече инфо Лс ..дано сам помогнал
|
|
| Автор: | South^Front-d4 [ 01 Сеп 2006 08:38 ] |
| Заглавие: | |
L00n написа: веднага след тренировка "бърз въглехидрат" от типа на някакъв вид гейнар или глюкозата или декстрозата...това ще ти помогне да прекратиш катаболният процес в организма...отделно след това около 10-15 мин след поемането на въглехидрата може вече да вземеш суроватъчният протеин или аминото (може и двете)...за повече инфо Лс ..дано сам помогнал
Аз пък имам една кутия дето е един бял прах(като мляко на прах) дето с хладка вода се прави и става нещо като мляко само, че с вкус на ягода и доста витамини има. |
|
| Автор: | L00n [ 01 Сеп 2006 09:06 ] |
| Заглавие: | |
всичко може да е
|
|
| Автор: | L00n [ 06 Сеп 2006 15:31 ] |
| Заглавие: | |
честита победа на Димитров... |
|
| Автор: | Razor [ 06 Сеп 2006 23:39 ] |
| Заглавие: | |
L00n , къде продават най-евтино протеини , амино , л-карнитин ...
|
|
| Автор: | ShLiM [ 07 Сеп 2006 00:06 ] |
| Заглавие: | |
евтиното не е най-добро особено като става въпрос че ще го поема организма ти Тони колко е бицепса на Колман най-големия ли е ? |
|
| Автор: | Razor [ 07 Сеп 2006 00:29 ] |
| Заглавие: | |
говоря за един и същи продукт , защото цените им в Добрич са различни , до сега си взимах от Олимпия , ама там май ме цакат с по 5 лева 
|
|
| Автор: | L00n [ 07 Сеп 2006 08:54 ] |
| Заглавие: | |
Razor написа: говоря за един и същи продукт , защото цените им в Добрич са различни , до сега си взимах от Олимпия , ама там май ме цакат с по 5 лева
зала Олимпия...голям избор и ниски цени.. и ще внимаваш разбира се... |
|
| Автор: | L00n [ 07 Сеп 2006 09:05 ] |
| Заглавие: | |
ShLiM написа: евтиното не е най-добро особено като става въпрос че ще го поема организма ти
Тони колко е бицепса на Колман най-големия ли е ? един от наи големите бицепси имат Ronnie Colema - 60см (при тегло 134кг и ръст 1.82) Greg Kovacs - 66см (при тегло 150кг и ръст 1.93) и разбира се стероидното животно и един от най-тъпите хора на планетата... Greg Valentino 72см бицепс чрез инжектиране на синтол...ае грозна и безполезна работа ...затова се смята,че Колман е с една от най големите и красиви бицепси... |
|
| Автор: | THE-MasteR [ 07 Сеп 2006 09:52 ] |
| Заглавие: | |
gledam vi prostotiite i mi stava typo vie tuka si chatate ne pishete nishto svyrzano s fitnesa nqkoi sa beshe iscepil v nachaloto che trqbva na vseki specialna trenirovka shte mu kaja samo che tuka sme bylgariq i ako sa namirash v hubava zala s mnoogooo uredi koito davat vyzmojnost dobra i pylna trenirovka i togava nameri nqkoi da im odisva na akyla da im prai trenirovka shte e golqmo neshto drugite pochnaha da pishat za razmerite si na rycete i grydnata obikolka kat vadite takiva golemi razmeri si pishete i kilata i obikolkata na korema vi da sa praete togava na gyzari |
|
| Автор: | THE-MasteR [ 07 Сеп 2006 09:52 ] |
| Заглавие: | |
pishete neshto smisleno daite da obsyjdame spisaniq |
|
| Автор: | ivo [ 07 Сеп 2006 14:46 ] |
| Заглавие: | |
Прекратете с чата в темата. Спрете да се карате. Всички имате някаква вина за разливането на темата. А сега спрете да се обиждате, че ще има... 
|
|
| Автор: | THE-MasteR [ 07 Сеп 2006 14:55 ] |
| Заглавие: | |
ivo написа: Прекратете с чата в темата. Спрете да се карате. Всички имате някаква вина за разливането на темата. А сега спрете да се обиждате, че ще има...
dobre go kaza nova tema : Zagrqvaneto - predpazvane ot travmi vyprosa mi e kym teq koito trenirat kak zagrqvate |
|
| Автор: | Razor [ 07 Сеп 2006 15:01 ] |
| Заглавие: | |
аз почти не загрявам , въртя 2 пъти ръцете и толкова голяма грешка си е , ама... |
|
| Автор: | L00n [ 07 Сеп 2006 15:03 ] |
| Заглавие: | |
Razor написа: аз почти не загрявам , въртя 2 пъти ръцете и толкова
голяма грешка си е , ама... много е важно особено ако тренираш с големи тежести... свободните тежести и стречинга вършат чудесна работа... |
|
| Автор: | THE-MasteR [ 07 Сеп 2006 15:07 ] |
| Заглавие: | |
az skacham na vaje, visq i mqtam ryce kat melnica |
|
| Автор: | THE-MasteR [ 08 Сеп 2006 20:22 ] |
| Заглавие: | |
bre samo az li zagrqvam ai daite malko info za bqganeto i trenirorvkata (za kraka) da razdvijim malko temata |
|
| Автор: | L00n [ 08 Сеп 2006 20:37 ] |
| Заглавие: | |
кардиото ми е сутрин на гладно изкачване на стъпала (често го разнообразявам).В зависимост как се чувствам определям времетраенето и темпото... |
|
| Автор: | THE-MasteR [ 11 Сеп 2006 20:57 ] |
| Заглавие: | |
\\universe.free-zone.cc\universe\rack2\Fitness bat hristomir hristov koito iska da go gleda |
|
| Автор: | L00n [ 11 Сеп 2006 21:20 ] |
| Заглавие: | |
добро филмче заслужава си... ето и няколко които ги няма там: 1.Mr.Olympia 2003 (663 MB) 2.Mr.Olympia 2005 (1,27 GB) 3.Kevin Levroni: 3.1.-Full Blown (607 MB) 3.2.-M3 (740 MB) 4.Shawn Ray: 4.1.-Final Countdown (592 MB) 4.2.-Inside and Out (694 MB) 5.Ronnie Coleman: 5.1.-First Training Video (580 MB) 5.2.-The Unbelievable (533 MB) 5.3.-The Cost Of Redemption (1,35 GB) 5.4.-On The Road (0,98 GB) 6.Craig Titus (587 MB) 7.Arnold Schwarzenegger Total Rebuild -The way to Mr.Olympia 1980 (490 MB) 7.1.-Pumping Iron (633 MB) 8.Dorian Yates - Blood & Guts (693 MB) 9.Lee Priest - Another Blonde Myth (700 MB) 10.Gunter Schlierkamp - Rockhard (835 MB) 11.Victor_Martinez - TITANS_3 (1,36 GB) 12.Markus.Ruhl 12.1.-xxxl (628 MB) 12.2.-Made in Germany (687 MB) 13.Arnold Classic 2005 (695 MB) 14.Flex Wheeler (600 MB) 15.Hristomir Hristov - Preprogramirane (618 MB) 16.Jay Cutler: 16.1.-New, Improved & Beyond (2,03 GB) 16.2.-A.Cut.Above (1,17 GB) 16.3.-Ripped To Shreds (1,24 GB) 17.Dexter Jackson - Titans 2 (517 MB) |
|
| Автор: | THE-MasteR [ 11 Сеп 2006 21:28 ] |
| Заглавие: | |
zashto imam chustvoto che samo nie dvamata si pishem ? sprq se obsyjdaneto na tova kolko mu bila rykata i na koi kolko mu bil golqm gyza (xAxA) i temata zamrq |
|
| Автор: | M-Power [ 11 Сеп 2006 21:30 ] |
| Заглавие: | |
еи loon я даи ако имаш на някои от тея по известните ка си правят тренировкате и такива неща ко пият няма начин да няма |
|
| Автор: | L00n [ 11 Сеп 2006 21:32 ] |
| Заглавие: | |
velko написа: еи loon я даи ако имаш на някои от тея по известните ка си правят тренировкате и такива неща ко пият няма начин да няма
\\discovery.free-zone.cc\discovery\rack1\Sport\Culturism\Ronnie Coleman ето дано знаеш английски
препорачвам ти да не копираш нещата от филма..все пак човека е 130кг и е профисионалист.. |
|
| Страница 2 от 152 | Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|